"El conocimiento es una función del intelecto, mientras que la sabiduría es una función del Ser." D. Trinidad Hunt

miércoles, 16 de marzo de 2011

AFIRMACIONES Y PROCESO DE CAMBIO MENTAL



Continuando con el tema de la auto-capacitación traemos a cuento hoy una cita muy diciente de la Maestra Louise Hay. Abajo un enlace a Scribd donde pueden descargar el libro Sana tu cuerpo, de donde tomamos la cita. Provecho.

"Haz una pausa y coge al vuelo tu pensamiento. ¿Qué estás pensando en este preciso momento? 
Si, 
los pensamientos dan forma a nuestra vida y experiencias,

¿te gustaría que ese pensamiento se 
hiciera realidad para ti? 

Si es un pensamiento de inquietud o rabia o de dolor o venganza, ¿cómo 
crees que volverá a ti ese pensamiento? Si deseamos una vida dichosa, hemos de pensar 
pensamientos dichosos. Cualquier cosa que enviemos mental o verbalmente volverá a nosotros en 
esa misma forma.


Tómate un tiempo para escuchar las palabras que dices. Si te escuchas decir algo tres veces, 
escríbelo: se te ha convertido en pauta. Al final de la semana mira la lista y verás cómo tus 
palabras se conforman a tus experiencias. Decídete de buena gana a cambiar tus palabras y 
pensamientos y observa cómo cambia tu vida. La forma de controlar nuestra propia vida es 
controlar nuestra elección de palabras y  pensamientos. 

Nadie piensa en tu mente sino tú."


Louise Hay
SANA TU CUERPO


martes, 15 de marzo de 2011

APRENDER A CAMBIAR


ROMPER CON LAS RUTINAS

Las rutinas son hábitos adquiridos a través de la repetición.
Aquí encontrarás más sobre este asunto.
Vivimos a través de hábitos consolidados por el tiempo y la memoria,repeticiones que en algunos casos son positivas y enaltecedoras pero que en otros casos son nefastas:
nos distraen de lo que realmente importa, nos ayudan a evadir responsabilidades,no nos permiten avanzar y fluir en la vida porque nos mantienen atados.
Todos los vicios son rutinas nefastas.
Y no siempre vicio quiere decir adicción a substancias o a acctividades como comer o tener sexo.
A veces vicio quiere decir trenes de pensamiento negativo, pesimista, limitador.

Observate querido lect@r:
Conócete a ti mismo, mírate al espejo y acecha tus rutinas, tanto edificantes como destructivas.
Una vez puesto en tu sitio y habiendo observado el panorama
toma la decisión de fortalecer algunas , erradicar otras y, sobre todo, adquirir algunas nuevas.
Para decidir debes tener en claro tus objetivos. ¿Sabes para dónde vas?



Romper con las rutinas significa hacer algo diferente,desacostumbrado.
Eso es romper la rigidez de nuestras expectativas.
Nuestro cerebro ama las repeticiones. Aprende a través de ellas.
Para que algo se nos grabe o para aprehender algo debemos repetirlo muchas veces. Y al hacerlo debemos involucrar muchos sentidos y adherirle sentimientos. Por eso algunas de nuestras rutinas nos tranquilizan, nos ponen a punto, entonados. 
La vida rutinaria suele ser tranquila , sosegada, conservadora y muy poco creativa. Es apenas obvio. El efecto del tiempo y las rutinas sobre nuestro cerebro va constituyendo una red neuronal muy personal, un estilo de aprender y de ser,
por eso nos tornamos predecibles ymonótonos. Pero al mismo tiempo esas rutinas nos ahorran tiempo, nos facilitan ciertos procesos de vida y nos permiten cierta tranquilidad. El problema está en que dejemos que nuestro pensamiento devenga rutinario, perezozo. En que aceptemos los puntos de vista establecidos, los nombres que otros les han asignado a las cosas y las funciones de esas cosas en la vida. En este sentido,la visión rutinaria es un bloqueo a nuestra creatividad.




En los trabajos, quienes los dirigen establecen rutinas apropiadas a sus fines y es lo mismo en la escuela, el colegio y la universidad.
En ningún centro educativo un profesor decide romper la rutina y hacer algo raro,porque sería mal visto, estaría rompiendo el orden establecido y atentando  contra la estabilidad de las instituciones. Así de sencillo.

La mejor guía para saber acerca de alguna de nuestras rutinas
consiste en preguntarnos qué tanto esa rutina específica nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos de vida. Si consideramos que nos distrae y demora sabremos que debemos deshacernos de ella.
En otro momento sentiremos la necesidad de establecer una nueva rutina sea por salud o para mejorar algún aspecto de nuestra persona.
Así como el filósofo de la antiguedad aconsejaba
"que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento",
así deberíamos pensar de nuestras actividades:
Qué tan feliz me hace sentir hacer esto o aquello?
y..a propósito: ¿sabes tú cuando eres feliz?
Estar feliz no es estar riendo y gritando, como en una fiesta.
Más bien es esa deliciosa sensación de sabernos haciendo aquello para lo que hemos venido al mundo, esa actividad que nos conecta con las energías de la vida y nos hace fluir.
Si tu trabajo te estresa, te pone nervios@, te hace sufrir...
cuidado!
es posible que no hayas escogido tu oficio correctamente, o, que haces un trabajo por el salario, desde la necesidad, forzad@ a ello.
Esto es peligroso para tu salud.
Si este fuera el caso, piensa en aquello que te gustaría hacer de verdad y aplica tus energías a lograrlo.
Si tu trabajo no te hace feliz: cambia de trabajo. Piensa que no es necesario ni obligatorio ser empleado por otros. Tu puedes auto-emplearte y ser feliz haciendo lo que prefieres.
Lo más importante es ser feliz.








domingo, 13 de marzo de 2011

SYNEIDESIS

La Creatividad es un estado de Ser en el que la Inteligencia se expresa con libertad.
Suena sencillo, pero no lo es tanto.
Llegar a ser creativos implica un trabajo personal integral
que permita a nuestro potencial materializar lo Nuevo.
Las plantas sueñan flores y estas sueñan frutos.
Las abejas tienen dulces sueños....
El Ser humano tiene pesadillas que se materializan por doquier.
Pero podemos soñar, crear belleza y armonía
si nos armonizamos y dejamos de emitir negatividad.
En eso consiste el trabajo: imaginar belleza, bondad ,armonía
desde el corazón, con Amor. Esa es una creación irresistible.
Es tiempo de que las flores se abran y exhalen los perfumes seductores que traerán
agentes polinizadores. Es tiempo de crear belleza desde nuestro centro.
Si eres Amor, si eres uno con todo,
tu comportamiento será transformador y tu pensamiento será Creativo.